Mitos y realidades de la actividad física en los niños

Resumen

Cuando hablamos de actividad física y ejercicio, es importante tener en cuenta la edad, el desarrollo y algunas consideraciones fisiológicas de la etapa en que se encuentra el niño, pues sabemos que no se tratan de adultos en miniatura.

El crecimiento será entonces el proceso a través del cual aumentan de tamaño las partes del cuerpo y se dará durante los primeros años de vida sin ser un proceso lineal. Por otra parte, el desarrollo será el proceso durante el cual se da la diferenciación celular en cada órgano para cumplir distintas funciones especializadas con la máxima eficacia. Engloba aspectos psicomotores, cognitivos y afectivos.

Y a través de la maduración, el cuerpo adquiere una configuración adulta y completamente funcional. Una característica importante de la maduración indica que el desarrollo siempre ocurre en secuencias fijas, donde generalmente todos los niños, en condiciones normales, pasan por las mismas secuencias de desarrollo y en el mismo orden.